Tổng hợp tất cả những kiến thức về Yoga dựa trên những nền tảng căn bản nhất: Từ hít thở trong Yoga, Kỹ thuật của từng động tác trong Yoga và kỹ thuật tập luyện bài bản, Triết lý trong Yoga để ứng dụng vào cuộc sống, yếu tố làm nên 1 lối sống Yoga khoa học và hiện đại cùng những ứng dụng Yoga vào cuộc sống một cách hoàn hảo nhất!
Tư thế rắn hổ mang là một trong những tư thế đem lại lợi ích lớn. Giúp bạn cải thiện vấn đề về tiêu hóa, rối loạn nội tiết và sức đề kháng của cơ thể. Bài tập này là một trong những bài tập rất tuyệt vời cho người tập. Đây cũng là một…
Read more
Tư thế đứng bằng đầu được mệnh danh là tư thế vua trong yoga. Tư thế này đại diện cho dòng dương khí trong cơ thể con người. Thực hành thường xuyên sẽ giúp giảm quá trình lão hóa, giúp cho não, tim và mạch máu được nghỉ ngơi. Đây cũng là một trong những…
Read more
Tư thế cây cầu là một trong những tư thế Yoga cực kỳ tốt cho chị em phụ nữ. Đây là bài tập mà tất cả các chị em nên tập luyện để giúp săn chắc cơ quan sinh sản của phụ nữ. Đặc biệt tốt với những bạn dễ bị xảy thai thì nên…
Read more
Tư thế con cá là bài tập luôn tập song hành với tư thế đứng trên vai. Đây là bài tập bổ trợ đem lại sự cân bằng cho cơ thể. Cùng Veo Yoga tìm hiểu về tư thế con các ngày hôm nay nhé! Lợi ích của tư thế con cá là gì? Tư…
Read more
Tư thế cái cày là một trong những tư thế Yoga cực kỳ tuyệt vời cho chị em ngồi làm việc văn phòng. Bài tập cái cày có tác dụng trị liệu cho người bị khó ngủ, mất ngủ. Đặc biệt tư thế này còn tác dụng sâu tới tuyến giáp và cận giáp. Veo…
Read more
Lợi ích của tư thế đứng trên vai Tư thế đứng trên vai hay còn có tên gọi là Sarvangasana (tiếng phạn) hoặc Shoulder stand Pose. Tư thế này giúp động mạch và tĩnh mạch được nghỉ ngơi thư giãn. Có tác dụng xoa dịu và kích thích hoạt động của tuyến giáp. Tuyến giáp…
Read more