Tổng hợp tất cả những kiến thức về Yoga dựa trên những nền tảng căn bản nhất: Từ hít thở trong Yoga, Kỹ thuật của từng động tác trong Yoga và kỹ thuật tập luyện bài bản, Triết lý trong Yoga để ứng dụng vào cuộc sống, yếu tố làm nên 1 lối sống Yoga khoa học và hiện đại cùng những ứng dụng Yoga vào cuộc sống một cách hoàn hảo nhất!
Giới thiệu về 5 điểm chính trong Yoga Yoga không chỉ là việc tập luyện các tư thế khó, đẹp hay tập luyện hít thở hàng ngày mà Yoga còn là cuộc sống của mỗi chúng ta. Khi chúng ta sinh ra thì biết chắc chắn 1 điều rồi chúng ta sẽ chết đi. Bất…
Read more
Tư thế đẩy cá heo là một trong những tư thế khởi động làm ấm toàn bộ cơ thể và cũng là 1 trong các tư thế đặc biệt tốt để giúp bạn giảm cân, đánh bay mỡ bụng, săn chắc đùi và thon gọn cánh tay cho chị em và lên cơ 8 múi dành cho phái mày râu. Lợi ích…
Read more
Giới thiệu chuỗi 12 động tác chào mặt trời Chuỗi 12 động tác chào mặt trời còn có tên khác như sau: Tên tiếng Phạn: Surya Namaskar Tên tiếng anh: Sun Salutation 1. Lợi ích chuỗi 12 động tác chào mặt trời Chào mặt trời là một chuỗi 12 động tác liên hoàn, không phải Asana giúp…
Read more
Veo Yoga nơi bạn tìm thấy chính mình nhờ việc luyện tập Yoga và là nơi giúp bạn khai phá những khả năng của chính mình, tìm thấy đáp án cho câu trả lời mà bạn vẫn đang kiếm tìm!
Read more
Veo Yoga chia sẻ 6 bài tập Yoga đơn giản dễ thực hiện có thể tập tại nhà và cực kỳ hiệu quả cho người hay bị mất ngủ hoặc khó ngủ.
Read more