Tư thế cây cầu – Bridge Pose – Setu Bandha Sarvangasana
Tư thế cây cầu là một trong những tư thế Yoga cực kỳ tốt cho chị em phụ nữ. Đây là bài tập mà tất cả các chị em nên tập luyện để giúp săn chắc cơ quan sinh sản của phụ nữ. Đặc biệt tốt với những bạn dễ bị xảy thai thì nên…