Tổng hợp tất cả những kiến thức về Yoga dựa trên những nền tảng căn bản nhất: Từ hít thở trong Yoga, Kỹ thuật của từng động tác trong Yoga và kỹ thuật tập luyện bài bản, Triết lý trong Yoga để ứng dụng vào cuộc sống, yếu tố làm nên 1 lối sống Yoga khoa học và hiện đại cùng những ứng dụng Yoga vào cuộc sống một cách hoàn hảo nhất!
Bài tập nâng 1 chân là bài tập khởi động trong Yoga Hatha. Đây là bài tập giúp bạn kiểm soát vùng cơ bụng hiệu quả. 1. Lợi ích Bài tập nâng 1 chân giúp làm ấm nóng cơ thể nhanh. Là bài tập khởi động cho vùng thân dưới . Bài tập nâng 1…
Read more
Yoga là gì? Yoga là việc bạn tập sao cho đúng cách kỹ thuật đi, đứng, nằm ngồi. Sau đó áp dụng các kỹ thuật đó vào cuộc sống là bạn đã thành công rồi. Vậy ngồi đúng trong Yoga là như thế nào? Các tư thế ngồi đơn giản trong Yoga là gì? Hãy…
Read more
Tư thế thư giãn xác chết tưởng dễ mà lại là một bài tập khá khó cho rất nhiều người tập Yoga. Đôi khi đó là bài tập mà bạn phải bỏ rất nhiều thời gian để có thể tập. Nghe tên tưởng là dễ làm nhưng thực ra thì lại không hề dễ. Vậy…
Read more
Bạn đã biết thực hành hít thở bụng khi tập Yoga chưa? Bạn có biết sự khác biệt của hít thở khi tập Yoga là như thế nào chưa? Nếu chưa biết thì chúng ta cùng tìm hiểu những thông tin bổ ích dưới đây. Được chia sẻ bởi Veo Yoga nha. 1. Giới thiệu…
Read more
Bạn là người hoàn toàn mới bắt đầu tập Yoga. Bạn chưa biết mình cần phải lưu ý điều gì khi tập luyện Yoga cho người mới? Bài viết dưới đây Veo Yoga sẽ liệt kê 19 điểm đặc biệt cần lưu ý cho người mới bắt đầu tập Yoga! Các lưu ý thực hành…
Read more
Mục tiêu : Giảm béo bụng cho chị em Hiện nay, theo thông kê thực tế thì số lượng dân văn phòng bị mắc bệnh béo phì đang có dấu hiệu ngày càng gia tăng. Thậm chí có nhiều trường hợp do bệnh phát triển quá nhanh, dẫn đến biến chứng thành các bệnh nguy…
Read more