Tư thế đứng bằng đầu – Head stand pose – Sirsasana
Tư thế đứng bằng đầu được mệnh danh là tư thế vua trong yoga. Tư thế này đại diện cho dòng dương khí trong cơ thể con người. Thực hành thường xuyên sẽ giúp giảm quá trình lão hóa, giúp cho não, tim và mạch máu được nghỉ ngơi. Đây cũng là một trong những…