Nhật ký Yoga: Giới hạn của bạn thân phụ thuộc vào độ quyết tâm ở tâm trí bạn
Sài gòn, Thứ ba, Ngày 18/7/2017
1. Ngày hôm qua là một bài học để bạn cố gắng cho ngày hôm nay.
Contents
Ngày hôm qua
Ngày hôm qua tôi thấy mình chưa trọn vẹn. Tôi thấy mình còn đang mông lung dong duổi tâm tư của mình ở khắp mọi nơi, thì bạn tôi xuất hiện.
Người bạn ấy nói với tôi rằng:
“Đừng quá tham qua nhiều việc một lúc”
“Đừng bao giờ để bản thân mình cảm thấy không trọn vẹn, không tập trung vào từng việc của mình làm”
“Đừng bao giờ làm việc này mà tâm trí còn suy nghĩ tới vài việc khác.”
Khi ấy hiệu quả của bạn sẽ không có. Làm việc không hiệu quả sẽ tốn thời gian và thấy bản thân mình chẳng làm được gì.
không làm được gì rồi sẽ thấy mình vô ích, cảm thấy chán nản ở bản thân mình. Bạn tự nhiên sẽ sinh ra một nguồn năng lượng tiêu cực, ảnh hưởng lên tâm trí.
Nếu mỗi ngày trôi qua đều cảm thấy hối tiếc, chưa hoàn thiện, chưa làm được như những gì bạn mong muốn. Bản thân lại không chịu thay đổi thì có lẽ kết quả chẳng thể khác đi.
Cảm xúc ngày hôm qua
Tôi thực sự biết ơn!
Người nói với tôi “ thương cậu nhiều” người mà khiến tôi thực sự hạnh phúc. Lâu nay mình vẫn nghĩ, sau sẽ lấy người nói “anh thương em” chứ không phải chỉ là “anh yêu em”.
Người thương bạn không phải là người “thương hại” bạn. Mà là người thực sự biết trân quý bạn!
Thương một người là khi đó bạn đã biết đặt mình vào địa vị của người kia, để hiểu họ. Hiểu rồi thì sẽ thương!
Vì thế tôi cảm ơn cậu bạn ấy rất nhiều!
Cảm ơn cậu đã chia sẻ cho tớ khi đó, giúp tớ biết hãy làm thật tốt 1 thứ trước tiên.
Cảm ơn câu đã lại nhắc tớ hãy sống vì hiện tại của cậu.
Một lần nữa muốn nói cảm ơn cậu – người giúp tớ thức tỉnh.
Để tớ biết rằng, làm hết 100% sức lực và tinh thần của mình cho mục tiêu mà bản thân hướng tới thì sẽ thấy kết quả.
Khi nào lung lạc thì hãy nhớ tới lý do để bắt đầu cho hành trình đó và lấy lại động lực.
Cảm ơn cuộc đời và vũ trụ vì mỗi lần tớ lung lay, lạc hướng lại có một người đến bên chỉ đường.
2. Ngày hôm nay tốt hơn ngày hôm qua
Tớ sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn trên con đường mình đang đi.
Tớ sẽ cố gắng để mỗi ngày là một sự an yên, tự tại trong lòng. Sẽ trân trọng mỗi ngày, mỗi giây phút, mỗi hạnh phúc tớ có và cả mỗi trải nghiệm mà bản thân tớ đi qua. Dù trải nghiệm ấy có nhưng cảm xúc như thế nào đi nữa, tớ cũng đón nhận với tâm không phán xét!
Khi viết những dòng note lại ngày hôm nay tớ chỉ có 1 cảm xúc hàm ơn sâu sắc!
Bạn biết đó, muốn vươn tới mục tiêu của mình thì hãy cố gắng và nỗ lực.
Khi sự nỗ lực và cố gắng của đủ lớn sẽ là lúc cho sự bứt phá. Mở tâm trí của mình ra để học hỏi tất cả mọi người xung quanh. Vì họ chính là những người thầy vĩ đại nhất đối với bạn.
Ai cũng có những kiến thức, kỹ năng sống của riêng mình. Vì thế chỉ cần mong muốn đủ lớn thì người Thầy sẽ xuất hiện. Nhưng hãy nhớ trước khi muốn thì hãy cố gắng thật nhiều!
Hôm nay tôi đã nhận ra và tôi thấm thía được bài học này!
3. Trải nghiệm trên hành trình khám phá đam mê Yoga
Sáng sớm
Sớm nay tôi thức dậy sự đánh thức của cô bạn thân. Sau đó tự tập luyện những kỹ thuật mạnh, yếu của riêng mình.
Ăn sáng rồi tới học Yoga trên lớp. Hôm nay kiến thức về Thiền, Sinh khí và năng lượng đã được Thầy Đông mở ra. Thầy giúp tôi tìm ra lời giải cho những kiến thức mà mấy bữa nay tôi vẫn đang loay hay để tìm câu trả lời. Thầy chính là người Thầy đầu tiên chỉ dạy tôi về Yoga và thiền. Người đồng hành cùng chúng tôi suốt cả 1 học kỳ đầu tiên!
Sau đó là giờ tập Yoga của Thầy Vương, người Thầy tôi đặc biệt thích và ấn tượng. Bởi năng lượng Thầy trao truyền cho chúng tôi thực sự quá nhiều. Chỉ 2 buổi học cùng Thầy những có lẽ đó là những buổi học tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi!
Trưa
Học xong thì chúng tôi ở lại ôn cùng nhau vào buổi trưa. Nhưng buổi tập cùng nhau ấy cho tôi biết rằng tập thể của tôi dù thế nào đi chăng nữa cũng sẽ thành công và bổ trợ cho nhau tối đa. Luôn bên nhau chắc chắn chúng tôi còn đi xa và thật xa hơn nữa.
Chiều
Cuối cùng là sau khi kết thúc buổi tự tập tôi về bếp ăn trưa 1 cách nhanh chóng. Buổi chiều tôi học tăng cường cùng Thầy Hiệp. Người Thầy chỉ cho tôi 1 cách chính xác kỹ thuật chuẩn, cách hô, sự chú ý khi tập và dạy. Cảm ơn Thầy nhiều lắm, giúp tôi biết điểm yếu và mạnh của mình và cần tập luyện ra sao!
Không chỉ vậy, mà còn có bạn thân của tôi, những người bạn, chia sẻ cho tôi những bài học. Tôi nhận ra người Thầy thực sự luôn ở ngay cạnh tôi. Chỉ cần tôi cố gắng thì mọi sự cố gắng sẽ được đền đáp và người thầy Thật sự sẽ xuất hiện!
4. Kết thúc ngày hôm nay
khá trọn vẹn dù cái lưng trên đã đau và tôi nhận được cái sự đau! Cảm nhận được cả từng bó cơ trên vai đang đau như thế nào. Ngày mai tôi sẽ thức dậy sớm hơn và luyện sinh khí. Tôi sẽ tự đả thông chính bản thân mình, trước khi tìm tới sự giúp đỡ của những người xunh quanh.
Dưới đây là bức ảnh mà tôi đã thực hiện được, khi tôi vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân mình! Mọi thứ sẽ ổn và dần sáng lên!
Cảm ơn bạn đã đọc tới những dòng nhật ký này của Veo Yoga!
Chúc bạn một ngày mới thật an yên và hạnh phúc!