Bạn là người mới bắt đầu tập luyện Yoga? Bạn chưa biết sự khác nhau của lớp Yoga PT 1 kèm 1 và lớp tập Yoga cộng đồng?
Contents
Vậy thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của Veo yoga nhé
-
Khái niệm
Trước tiên các bạn cần biết lớp tập Yoga PT 1 kèm 1 là gì? Lớp Yoga cộng đồng là gì?
- Lớp Yoga PT 1 kèm 1:
PT ở đây nghĩa là Personal Training là huấn luyện hay đào tạo cá nhân.
Yoga PT 1 kèm 1 là việc hướng dẫn Yoga của 1 giáo viên cho duy nhất 1 học viên.
Lớp Yoga 1 kèm 1
- Lớp Yoga cộng đồng: “Cộng động” là lớp tập chung cho mọi người. Nên thường lớp cộng động sẽ từ 10-20 thậm chí 30-50 người/1 lớp. Trình độ của học viên sẽ đa dạng nhiều cấp độ khác nhau.
Lớp Yoga cộng đồng
-
Bài tập Yoga
- Lớp tập Yoga PT 1 kèm 1:
Học viên sẽ được lên giáo trình tập luyện riêng dựa trên cơ địa và mong muốn tập luyện của học viên đó.
Nên mỗi học viên tham gia lớp Yoga PT 1 kèm 1 sẽ có giáo trình khác nhau, không ai giống ai.
Bởi vậy việc trao đổi, chia sẻ bài tập của mình cho học viên khác không được khuyến khích.
- Lớp Yoga cộng đồng: Bài tập yoga sẽ là chung cho cả lớp. Tất cả các bạn sẽ có chung 1 bài tập.
Do vậy nếu như bạn là người mới bắt đầu tập yoga thì nên chọn các lớp dành cho người mới để tập. Chọn lớp phù hợp đừng để bị quá sức và an toàn khi tập.
-
Chi phí
- Lớp tập Yoga PT 1 kèm 1: Học phí thường cao hơn so với lớp tập Yoga cộng đồng khá nhiều. Bởi tính cá nhân hóa và sự tập luyện mang tính cá nhân, riêng tư hơn so với lớp cộng đồng.
Bạn cũng có thể đăng ký tập lớp PT 1 kèm 1 trong 1 thời gian trước khi chuyển qua lớp Yoga cộng đồng.
Để hiểu rõ hơn về cơ thể mình, cách tập luyện và đảm bảo an toàn khi tập luyện.
Mức phí Yoga PT 1 kèm 1 thường dao động từ 200-1000/1 buổi tập
- Lớp Yoga cộng đồng: Lợi thế của lớp Yoga cộng đồng đó là chi phí rẻ rất trong các lớp tập Yoga.
Phù hợp để bạn có thể tập luyện duy trì
Mức phí lớp Yoga cộng đồng từ 300-600/1 tháng
-
Hình thức tập luyện
- Lớp tập Yoga PT 1 kèm 1: Hình thức tập khá đa dạng hiện nay để bạn lựa chọn:
+ Tập PT 1 kèm 1 tại trung tâm
+ Tập PT 1 kèm 1 tại nhà học viên
+ Tập PT 1 kèm 1 online
- Lớp tập cộng đồng: Hiện nay cũng có 2 cách tập
+ Lớp cộng đồng offline
+ Lớp cộng đồng online
-
Thời gian
- Lớp tập Yoga PT 1 kèm 1: thời gian tập dựa trên sự thống nhất của giáo viên và học viên PT
- Lớp cộng đồng: Cố định theo lịch của trung tâm.
-
Lời khuyên của Veo dành cho các bạn mới tập Yoga
Bên trên là tổng hợp những điểm khác nhau giữa lớp tập Yoga PT 1 kèm 1 và lớp tập Yoga cộng đồng.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được lớp tập Yoga phù hợp.
Nếu có bất kỳ câu hỏi hay cần sự trợ giúp tư vấn nào bạn có thể liên hệ để được hỗ trợ.
Tham khảo thông tin về: lớp học Yoga
Chúc các bạn 1 ngày mới thật an lành và nhiều niềm vui!
