Tư thế cái cày – Plough pose – Halasana
Tư thế cái cày là một trong những tư thế Yoga cực kỳ tuyệt vời cho chị em ngồi làm việc văn phòng. Bài tập cái cày có tác dụng trị liệu cho người bị khó ngủ, mất ngủ. Đặc biệt tư thế này còn tác dụng sâu tới tuyến giáp và cận giáp. Veo…