Tư thế máy bay nghiêng cánh – Purvottasana – Inclined Plane
Tư thế máy bay nghiêng cánh là một trong những tư thế Yoga chuẩn bị trước khi lên tư thế bánh xe. Bài tập này giúp toàn bộ cơ bắp tay được hoạt động, tăng sức mạnh và kích hoạt cho đôi tay. Đây cũng là bài tập cân bằng lại cơ thể sau khi…