Tư thế cào cào – Locust pose – Salabhasana
Tư thế cào cào là bài tập giúp ta đạt được lợi ích tối đa của tư thế bằng việc nâng cả 2 chân lên cao. Giúp tăng sức mạnh lưng dưới một cách hoàn hảo. Cải thiện hệ hô hấp, tăng cường sức mạnh cho tay, vai. Cải thiện cho gan và hệ tiêu…