Cách ngồi đúng trong Yoga và các tư thế ngồi cho người mới bắt đầu
Yoga là gì? Yoga là việc bạn tập sao cho đúng cách kỹ thuật đi, đứng, nằm ngồi. Sau đó áp dụng các kỹ thuật đó vào cuộc sống là bạn đã thành công rồi. Vậy ngồi đúng trong Yoga là như thế nào? Các tư thế ngồi đơn giản trong Yoga là gì? Hãy…