Chuỗi 12 động tác chào mặt trời trong Yoga Hatha
Giới thiệu chuỗi 12 động tác chào mặt trời Chuỗi 12 động tác chào mặt trời còn có tên khác như sau: Tên tiếng Phạn: Surya Namaskar Tên tiếng anh: Sun Salutation 1. Lợi ích chuỗi 12 động tác chào mặt trời Chào mặt trời là một chuỗi 12 động tác liên hoàn, không phải Asana giúp…