Tư thế cánh cung – Bow Pose – Dhanurasana
Tư thế cánh cung là một trong bộ 3 tư thế nhóm nằm sấp giúp làm tăng sức mạnh cho vùng cơ lưng. Đây cũng là nhóm bài tập massage sâu các cơ quan nội tạng bụng. Tăng sức đề kháng cho cơ thể cực kỳ hiệu quả. Hôm nay Veo Yoga xin chia sẻ…